Posts from ‘May, 2010’

Hatha-Yoga ist das körperorientierte Yoga. Es beinhaltet Atemübungen (Pranayama), Körperstellungen (Asanas) und Tiefenentspannung (Shavasana).

Yoga bedeutet Harmonie und Einheit. Yoga ist ein altes Übungssystem zur Harmonisierung unseres Lebens, zur Erweckung schlafender Fähigkeiten und zur Vereinigung mit dem wahren Selbst und dem kosmischen Bewusstsein.

Namaste.
Das Mudra der Hände ist eine symbolische Geste, die bedeutet, dass der Gruss von Herzen kommt. Namaste bedeutet wörtlich: Verneigung sei dir. Der Gruss Namaste bedeutet: Das Göttliche in mir verneigt sich vor dem Göttlichen in dir.