Die verschiedenen Arten von Yoga
Hatha Yoga: Unter Hatha Yoga versteht sich der Yoga, in welchem körperliche Übungen praktiziert werden. Er beinhaltet sowohl die Entspannung als auch die Asanas (Körperübungen) sowie Pranayama (Atemübungen). Auch die gesunde Lebensführung gehört zum Hatha-Yoga (positive Gedanken und gesunde Ernährung).
Kundalini Yoga: Ist der Yoga der Energie und auch Teil des Hatha-Yoga. [...]
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