Meditation

In der Meditation haben wir die Möglichkeit, die Energie zu lenken, innere Ruhe zu finden und uns zu stärken. Meine Art der Meditation ist eine inspirierte Form. Ich befasse mich seit einigen Jahren mit verschiedenen Formen der Energiearbeit und binde diese in meine Meditationen ein.

Es ist mein Ziel, dass du Freude am Meditieren entwickelst, einen Weg zu dir selber findest und die Quellen der Energie und Heilung, die in dir stecken, entdecken und nutzen kannst.

Meditation ist kein Unterhaltungsprogramm sondern ein wirksames Heilmittel.

Die Meditationen

Inspiriert durch die Energie der 4 Elemente Wasser, Feuer, Erde und Luft führe ich dich durch visualisierte Meditationsreisen. Ich bediene mich verschiedener Energie- und Achtsamkeitsübungen zum Einstieg, leite Meditationen an und gebe Impulse zur praktischen und regelmässigen Meditation.

Jeder Abend beginnt mit Energie- und Konzentrationsübungen. Danach folgt eine visualisierte Reise zu Kraftorten und Energiequellen. Diese werden von mir angeführt. Jeder Abend beinhaltet das Üben der Achtsamkeitsmeditation.